Daftar Harga Ikan Lele Di Indonesia Lengkap

Harga ikan lele sendiri cukup ramah dikantong yang membuat ikan air tawar ini sangat populer khususnya di Asia Tenggara, selain itu rasa yang lezat kandungan yang terdapat pada ikan jenis ini juga sangat baik bagi kesehatan tubuh salah satunya kandungan vitamin D.

Kandungan vitamin D yang tinggi pada ikan jenis ini sangat berperan penting dalam perkembangan serta kesehatan tulang, maka tidak salah jika ikan lele menjadi salah satu ikan konsumsi yang paling digemari hampir seluruh masyarakat Indonesia.

Harga ikan jenis ini tentunya berbeda dalam per kg disetiap daerahnya dan biasanya jenis pada lele juga akan mempengaruhi harga, nah bagaimana cukup penasaran bukan? Mari simak penjelasan berikut!

Daftar Terbaru Harga Ikan Lele!

Daftar harga ikan ini memang cukup murah apalagi kaya akan gizi seperti omega-3, serat protein, asam amino, zat besi, yodium, kaya akan vitamin (A, D, B6 dan B12) hingga jika dikonsumsi dengan porsi yang pas mampu menghasilkan manfaat yang baik untuk tubuh.

Mengenal Jenis Ikan Lele Albino & Harga Di Indonesia

Ternak Bebek Hibrida, Bisnis Yang Sangat Untung

Lele juga masuk kedalam hidangan lokal Indonesia yang cukup populer menjadi bahan utamanya salah satunya pecel lele, nah untuk hidangan yang tidak asing lagi dan banyak pedagang pecel lele dengan mudah ditemukan diberbagai kota kecil hingga besar khususnya di Indonesia dan berikut daftar harganya yaitu:

Harga Ikan Lele Dipasaran Jakarta

Harga ikan air tawar yang satu ini tentunya tidak akan sama salah satunya pada pasar-pasar yang ada di Jakarta, nah tabel berikut diperoleh dari informasi pangan khususnya di Jakarta yaitu:

Harga Ikan Lele Disetiap Daerah

Nah untuk harga disetiap daerah juga berbeda, selain itu harga untuk pengepul juga akan relatif lebih murah daripada harga untuk konsumen dan berikut daftar harga ikan lele per kg yaitu:

Meski Harga Lele Murah, Ikan Lele Memiliki Banyak Manfaat

Ikan lele memang menjadi salah satu ikan yang dikenal dengan tubuh licin serta bau amis, namun dari sisi lain lele menjadi salah satu ikan sebagai sumber protein hewani yang sangat baik apalagi untuk proses tumbuh kembang pada anak apalagi harga ikan lele ini sangat murah dan berikut manfaat ikan lele lainnya yaitu:

Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Ikan lele jika dikonsumsi dalam porsi 100 gram saja dengan harga ikan lele yang ramah dikantong dapat menjadi sumber energi yang baik bagi tubuh, karena kandungan protein didalamnya berperan penting untuk membangun serta memperbaiki jaringan tubuh bahkan bisa juga menjadi bahan penyusun beragam hormon dan juga enzim didalam tubuh.

Kandungan protein pada 100 gram pada lele sekitar 18% sedangkan kebutuhan protein harian khususnya pada anak berusia kurang dari 4 tahun hanya sekitar 13%, maka dengan membagi 100 gram saja ke dalam 3 porsi pada waktu makannya hingga si kecil kebutuhan proteinnya dapat terpenuhi.

Mencegah Anemia

Ikan lele memang mengandung mineral yang cukup tinggi yang tidak ada alasan lagi mengenai harga ikan lele ini untuk mendapatkan sejuta manfaat, maka dari itu kedua kandungan tersebut dapat meningkatkan produksi sel darah merah yang dibutuhkan oleh tubuh dengan mengkonsumsi 100 gram saja.

Kandungan zat besi dapat mencegah anemia terjadi didalam tubuh dengan mengkonsumsi 100 gram saja pada setiap harinya, sehingga kandungan-kandungan tersebut berperan baik dalam pencegahan terjadinya anemia hingga salah satu manfaat ikan lele ini sangat penting.

Sumber Protein Terbaik

Jenis ikan yang mengandung kandungan gizi yang paling utama dan sangat penting bagi tubuh manusia, yaitu Protein dan bahkan menjadi sumber Protein terbaik dalam salah satu manfaat ikan lele.

Kandungan asam amino esensial serta non-esensial yang sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia, maka dengan mengkonsumsi 100 gram saja dapat memberikan efek berharga bagi tubuh hingga kebutuhan protein pada tubuh terpenuhi.

Menjaga Kesehatan Tulang

Kesehatan tulang akan terjaga dengan mengkonsumsi 100 gram ikan lele, karena mengandung Protein yang dapat meningkatkan tingkat kepadatan tulang dan menjadi salah satu manfaat terbaik bagi tubuh manusia.

Kandungan protein serta vitamin D pada ikan lele yang mampu menjadi sumber protein terbaik untuk tubuh manusia, maka kandungan protein tersebut mampu meningkatkan kepadatan tulang tapi juga dapat meningkatkan kekuatan tulang yang didukung oleh kandungan vitamin D.

Kesimpulan

Itulah informasi singkat mengenai harga ikan lele yang sangat ramah dikantong, namun manfaat yang akan dihasilkan tubuh sangat mahal loh dengan mengkonsumsi 100 gram saja mampu membantu tubuh dalam meningkatkan daya tahan tubuh yang sangat membantu apalagi pada saat ini yang terus meningkatnya wadah Covid-19.

Nah untuk harga juga bisa saja berubah dengan berjalannya waktu tapi harga diatas bisa dijadikan referensi, karena harga ikan lele bisa saja menurun atau bahan naik dalam per kg nya dan setiap daerah akan memiliki harga yang berbeda ya.