Tips Membuat Resep Mpasi Ayam Lengkap Berbagai Bahan

Orang tua mungkin takut membuat mpasi dengan daging ayam. Padahal resep mpasi ayam untuk usia 8 bulan ini juga tergolong bagus karena ayam memiliki Gizi yang baik. Akan tetapi perlu diingat, ada beberapa resep mpasi ayam yang harus diperhatikan seperti tambahan lainnya yang cocok untuk sang bayi.

Daging salah satu sumber zat besi, seng dan protein dimana memberikan gizi pada pertumbuhan bayi. Akan tetapi, dagings aja tidak cukup harus barengi dengan sayuran maupun buah-buahan.

6 Resep Mpasi Ayam Yang Sangat Bergizi

Resep Mpasi ayam

Ada 6 resep mpasi ayam yang memiliki kualitas sangat baik. Jika anda memiliki hati ayam, anda bisa membuat mpasi ati ayam yang tidak kalah jauh nilai gizinya.

Daging Ayam, Wortel Dan Kentang

Perpaduan bahan ini menghasilkan mpasi yang cukup baik karena wortel memiliki VItamin A dan Kentang salah satu karbohidrat yang lebih baik dibandingkan nasi.

Daging ayam juga harus yang dada karena rendah lemak dan hanya daging saja yang memiliki gizi lebih baik.

Bahan

NamaBanyak
Dada Ayam1
Kentang0,5
Wortel1

Cara Membuat

  1. Panggang dada ayam di dalam oven hingga matang
  2. Kukus wortel dan kentang hingga empuk
  3. Potong-potong ayam yang sudah matang,
  4. Campurkan ketiga bahan tersebut dan blender
  5. Tambahkan Air panas, asi maupun susu formula
  6. Siap disajikan

Saledri Dan Daging Ayam

Jika anda menyukai atau ada bahan saledri, anda bisa membuat sebuah mpasi ayam untuk si buah hati dalam beberapa bahan yang sangat sedikit.

Bahan

NamaBanyak
Dada Ayam18 Ons
Kaldu Ayam1 Cangkir
Saledri1 Sendok

Cara Memasak

  1. Rebus ayam dan saledri bersama kaldunya hingga mendidih.
  2. Kecilkan api dan biarkan selama 15 – 20 menit
  3. Tunggu ayam matang lalu angkat
  4. Blender
  5. Siap disajikan

Ayam Dan Sayuran

Bagi ibu yang ingin memberikan anak usia 6 bulan sayuran bisa mengikuti resep ini. Karena memiliki bahan dasar sayuran seperti daun kol, wortel yang memiliki vitamin dan gizi yang baik.

Bahan

NamaBanyak
Dada Ayam1
Air24 Ml
Wortel3
Daun Kol1/2

Cara Memasak

  1. Masak dada ayam hingga lunak dan matang
  2. Kukus wortel
  3. Rebus Daun kol
  4. Masukkan kedalam blender bersamaan
  5. Tambahkan air maupun susu formula
  6. Blender ulang
  7. Siap disajikan

Ayam Dan Ubi Jalar

Ubi salah satu tumbuhan yang banyak manfaatnya dan sebagai sumber karbohidrat baik. Rendah gula dan sangat sehat untuk dimakan oleh karena itu diberikan kepada bayi anda juga cukup baik.

Bahan

NamaBanyak
Dada ayam1/2
Ubi Jalar112 Ons
  1. Potong ubi jalan menjadi dadu.
  2. Rebus dada ayam menggunakan air yang sudah didih.
  3. Angkat ayam jika sudah matang dan dinginkan
  4. Rebus ubi sekitar 20 – 25 menit
  5. Angkat dan dinginkan
  6. Tumbuk ubi
  7. Blender ayam
  8. Campurkan dengan ubi yang sudah anda haluskan
  9. Tambahkan air secukupnya.

Ayam, Wortel Dan Apel

Perpaduan antara wortel dan apel meningkatkan vitamin A dan tentu vitamin lainnya yang berada di buah apel. Memang terbilang aneh tapi resep mpasi ayam ini penuh dengan vitamin dan minim karbohidrat.

Bahan

NamaBanyak
Dada Ayam125 gram
Olive Oil1/2 sdm
Bawang Bombay1/2
Kaldu Ayam250 Ml
Wortel350 gram
Apel1

Cara Membuat

  1. Bersihkan biji apel dan potong-potong
  2. Kupas bawang bombay dan potong-potong
  3. Kupas dan iris wortel
  4. Panaskan olive oil di panci
  5. Tumis bawang sampai wangi
  6. Tambahkan wortel
  7. Tuangkan Kaldu Ayam
  8. Diamkan mendidih
  9. Kecilkan api, diamkan selamat 10 menit
  10. Potong-potong ayam, masukkan ke dalam panci bersama apel
  11. Blender bahan yang telah direbus, hingga lembut
  12. Siap disajikan

Ayam Dan Ubi Bayam

Campuran antara korbidrat dan kebaikan bayam dimana memiliki vitamin dan manfaat yang luar biasa untuk bayi. Tentunya ini salah satu resep mpasi ayam terlengkap.

Bahan

NamaBanyak
Ubi2 Cup
Daun Bayam2 cup
Daging Ayam1 cup
Asi125 Ml
Air125 Ml

Cara Membuat

  1. Kupas ubi dan potong menjadi dadu
  2. Kukus ubi sekitar 8 menit
  3. Masukkan bayam, kukus bersama ubi sekitar 5 menit
  4. Rebus ayam 10 menit
  5. Blender ubi, bayam dan ayam sampai halus
  6. Siap disajikan

Kesimpulan

Membuat resep mpasi ayam tidak terlalu sulit. Hanya saja harus serba direbus, jika ingin ada minyak, gunakan minyak berkuliatas seperti olive oil.

Bayi sendiri membutuhkan karbohidrat yang baik serta gizi dari buah maupun sayuran jadi cermati cara membuat menu makanan bayi yang tentunya lebih baik.

Related Topics

Give a Comment